{"id":538,"date":"2015-08-05T08:19:11","date_gmt":"2015-08-05T06:19:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ultrarun.de\/?p=538"},"modified":"2015-08-16T19:55:03","modified_gmt":"2015-08-16T17:55:03","slug":"ultrarun-800km-tag-3-und-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ultrarun.de\/?p=538","title":{"rendered":"Ultrarun 800km: Tag 3 und 4"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\">Wir sind endlich in Bayern angekommen!<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">So langsam schaffen wir es, effizienter zu werden. Am 3. Lauftag ist Christian gegen 6.45 Uhr in der Pension in Kahla gestartet, am 4. Tag sogar schon 6.00 Uhr. Tats\u00e4chlich sind die Morgenstunden die Zeit, in der Christian die meisten Kilometer ohne gr\u00f6\u00dfere Pausen schafft, da es noch angenehm k\u00fchl ist. Ab 10 Uhr f\u00e4ngt dann aber auch schon die Sonne an zu brutzeln. Ist ja nicht so, dass wir uns \u00fcber das sonnige Wetter beschweren wollen &#8211; wir h\u00e4tten es mit Dauerregen, wie er f\u00fcr den deutschen Sommer ja schon fast typisch ist, auch schlechter treffen k\u00f6nnen! Nichtsdestotrotz schlaucht die Hitze ganz sch\u00f6n&#8230;<\/p>\n<figure id=\"attachment_539\" aria-describedby=\"caption-attachment-539\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/2015-08-04-11.56.37-e1438755393117.jpg\" data-src=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/2015-08-04-11.56.37-e1438755393117.jpg\" data-thumb=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/2015-08-04-11.56.37-225x300.jpg\" class=\"ml-lightbox-enabled\"><img data-attachment-id=\"539\" data-permalink=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/?attachment_id=539\" data-orig-file=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/2015-08-04-11.56.37-e1439730282490.jpg\" data-orig-size=\"376,501\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Nexus 5&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1438689397&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;3.97&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;199&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.008282461&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"2015-08-04 11.56.37\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/2015-08-04-11.56.37-225x300.jpg\" data-large-file=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/2015-08-04-11.56.37-768x1024.jpg\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-539 size-medium\" src=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/2015-08-04-11.56.37-225x300.jpg\" alt=\"P\u00e4uschen mit Buttermilch und alkoholfreiem Bier auf dem Edeka Parkplatz in Wunsiedel.\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-539\" class=\"wp-caption-text\">P\u00e4uschen mit Buttermilch und alkoholfreiem Bier auf dem Edeka Parkplatz in Wunsiedel.<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Christian und ich haben uns mittlerweile ganz gut eingespielt. Der allgemeine Ablaufplan\u00a0ist klar, ich wei\u00df nun, welche Stellen gut zum Treffen und Parken sind und was alles bereit stehen muss, wenn ich Christian auf der Strecke abfange. Insgesamt ist es aber doch ganz sch\u00f6n viel zu tun, mit einkaufen, W\u00e4sche waschen, versorgen, Beine massieren und dann auch noch an meinen Film zu denken. Bisher gab es noch keine M\u00f6glichkeit, dass ich Christian mal mit dem Rad begleite, da wir die Strecke anpassen mussten und Christian h\u00e4ufig an st\u00e4rker befahrenen Stra\u00dfen l\u00e4uft, selten Radwege. Rein logistisch ist es auch bisher einfach nicht machbar gewesen, ihm mit dem Rad entgegen zu kommen, da wir auf Grund der Hitze viele kleine Pausen aller 5-15km machen. In der Zeit muss ich eben einkaufen oder Essen vorbereiten oder W\u00e4sche trocknen &#8211; was halt so anf\u00e4llt. Gestern, am Tag 4, habe ich einen Versuch gewagt, Christian mit dem Rad entgegen zu kommen. Das ging v\u00f6llig nach hinten los&#8230; Bis ich erstmal einen (schattigen!) Parkplatz gefunden hatte, dann das halbe Auto ausger\u00e4umt hatte, um an das Klapprad zu kommen, dann das Rad zusammengebaut hatte (sehr umst\u00e4ndlich, wenn man es allein machen muss!), den Rest wieder ins Auto rein und den Rucksack umgepackt hatte mit dem wichtigsten Equipment und Versorgung f\u00fcr Christian &#8211; da war Christian schon an mir vorbei im n\u00e4chsten Ort und pausierte auf dem Edeka-Parkplatz mit dem Bier in der Hand. Dort mit dem Rad hin und wieder zur\u00fcck w\u00e4re v\u00f6llig umst\u00e4ndlich gewesen. Also alles wieder zur\u00fcck, ab ins Auto und zum Edeka. Ich muss auf jeden Fall mal schauen, wie ich das mal noch optimieren kann. Zum Gl\u00fcck habe ich noch ein paar Tage Zeit, um Aufnahmen mit dem Rad zu machen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es gibt noch so viele kleine Details, von denen ich berichten k\u00f6nnte, aber leider w\u00fcrde das meinen Zeitrahmen sprengen, denn so langsam muss ich mich nun wieder auf den Weg und Christian hinterher machen (nutze gerade das WLAN in der Pension &#8211; und ja, wir haben noch kein einziges Mal gezeltet&#8230; \ud83d\ude09 ).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Schnell noch die wichtigsten Infos:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Tag 3 &#8211; Kahla bis Hof &#8211; 71km<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Tag 4 &#8211; Hof bis Pressath &#8211; 83km<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: left;\">Mehr Bilder und kleine Texte gibt&#8217;s wie immer auch auf <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/chrisontour.de\" target=\"_blank\">Facebook<\/a>\u00a0und <a href=\"https:\/\/instagram.com\/ultrarun_800km\/\" target=\"_blank\">Instagram.<\/a>\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Teilen mit:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li><a href=\"#\" class=\"sharing-anchor sd-button share-more\"><span>Teilen<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><div class=\"sharing-hidden\"><div class=\"inner\" style=\"display: none;\"><ul><li class=\"share-facebook\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-facebook-538\" class=\"share-facebook sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/?p=538&amp;share=facebook\" target=\"_blank\" title=\"Klick, um auf Facebook zu teilen\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klick, um auf Facebook zu teilen (Wird in neuem Fenster ge\u00f6ffnet)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-538\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/?p=538&amp;share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Klick, um \u00fcber Twitter zu teilen\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klick, um \u00fcber Twitter zu teilen (Wird in neuem Fenster ge\u00f6ffnet)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><li class=\"share-email\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-email sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/www.ultrarun.de\/?p=538&amp;share=email\" target=\"_blank\" title=\"Klick, um dies einem Freund per E-Mail zu senden\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klick, um dies einem Freund per E-Mail zu senden (Wird in neuem Fenster ge\u00f6ffnet)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir sind endlich in Bayern angekommen! 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